czy moge

Jest jakieś wskazanie zdrowotne by codziennie jeść mięso, czy mogę jajkami spokojnie się obżerać?

przy 2 treningach w tygodniu pozostałbym przy FBW A czy moge przy FBW sobie troche pokombinować z planami?Np że we wtorek robie fbw po jednym cwiczeniu na kazda partie miesniową po 3 serie,a w sobote robie ciezszy trening np po dwa cwiczenia na kazda partie lub tylko poszczególne partie?

Olej z pestek winogron jest dobry na redu ? Mamuśka taki kupiła i nie wiem czy moge go używać. Jak najbardziej.Tylko na takim oleju o ile dobrze pamiętam nie wolno smażyć bo jest to olej tłoczony na zimno,a na takowych się nie smaży.

Czy moge robić na ławce skośnej to ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image005.gif ?

Myślicie, że spięcia na łydki ze sztangą z przodu to dobra zamiana ćwiczenia dla tego klasycznego(z tyłu). Trochę niewygodnie, ale dobra alternatywa? Czy mogę robić spięcia na łydki w butach do biegania? Nie mam podestu, więc wszystko robię na podłodze a nie ukrywam, że trochę bolą te "poduszeczki" przy podnoszeniu. Zmieniony przez - syntholiusz [...]

Czy mogę jeść takie batony swojej roboty? Skład: 50g zmielonych orzechów włoskich, 30g wiórków kokosa, 15g oliwy z oliwek, 20g masła topionego, 2 łyżki kakao ciemnego decomorreno, 30g miodu, 150g twarogu zmielonego z 60 ml mleka. I to wszystko daje 8 batonów. Jem 1 dziennie i w 1 batonie jest 6,5g białka, 11.5g tłuszczy i 5,5g węglowodanów.

A i czy moge wykonywać aeroby w dni nietreningowe?

Czy mogę czasami jeść z 11-12 tebleteczek stewii?

o jest anubis , mam pytanie , wczesniej pisales ze jak byles na lc to w dt jadles 150wegli a w dnt 50wegli z warzyw, a powiedz mi czy moge zrobic tak ze od poniedziału do soboty bd trzymal max 50g wegli a w niedziele tak do 150?

Czy moge na redukcji jeść 1700 kcal? Odzwyczaiłem się od dużego jedzenia i po prostu mi się nie chce.

Witam, czy mogę sobie od czasu do czasu ćwiczyć jedną partię mięśni 2 razy dziennie tzn np. rano robiąc FBW poświęcić z 15 min na brzuch i potem wieczorem jeszcze 15 min na brzuch przed bieganiem?

Siemka ile robić kroków przy wykrokach? Czy mogę robić samym gryfem?

To wkońcu kto teraz zwybiera bo ja mam 5 numer i niewiem czy mogę juz Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2006-03-02 16:30:34

Dzięki za odpowiedzi mam tylko jeszcze 1 pytanie czy dobrze mi zrobi kickboxing 3 x w tygodniu i 3x w tyg siłownia by nie spalic mięsni co mam ? a i czy na czas redukcji odstawic kreatyne ? bo to chyba nie ma sensu branie jej podczas redukcji ? i jeszcze jedno czy są jakieś maxymalne dawki beta alaniny ? bo brałem4 tabletki z treca i nic 5 i nic [...]

Przy kilki radach Serwienta , stosuję się tej diety.. Mam jedno pytanie .. czy mogę w posiłku po treningowym zamiast np. wołowiny lub cyca z kury wypić odżywkę białkową ?

[...] nie o to mi przecież chodziło. Może te zmiany mi pomogą. :) Dzięki wielkie! p.s Rozumiem że profesjonalnie podchodzisz do sprawy. Czy wziąłeś pod uwagę moją wagę (70kg)? I czy mogę już korzystać z tej kreatyny (bo nie zwróciłeś na nią uwagi) czy raczej jest narazie zbędna i tak się wypoci? Kurcze chciałbym już zacząć ten trening, ale jeszcze [...]

no kupiłam whey gold w sklepie sfd i wczoraj czytam skład a tam lecytyna,mąka przenna,cukier... a ja nie jem glutenu to nie wiem czy moge ten whey???

Okej dzięki wielkie za odpowiedź, ale jeszcze jedno pytanie: ten plan, który mi Pan rozpisał to co drugi dzień? Jeśli tak to czy mogę przeplatać dni treningowe bieganiem? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-20 14:19:37

Chcialbym sie przylaczyc pod temat z zapytaniem poniewaz tez własnie zakupilem 10 szotow deca durabolin 2 ml w szocie Organon(holandia) oraz testosteronum prolongatum 20szotow w jednym szocie 1 ml Jelfa (Polski).Chcialbym zapytac czy dobrze by bylo jak bym wzioł Dece 2 razy w tygodniu po 1ml i czy moge dzielic jedna ampułke na 2 razy? Chcialbym [...]

I czy mogę jeść jakieś zupki xd np. Rosół czy krupnik.